Seberapa penting memiliki Hobby ?

 

Jangan anggap remeh hobby. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa melakukan apa yang kita suka dapat meningkatkan performa melakukan aktifitas sehari-hari, meningkatkan kepercayaan diri, ketahanan fisik, bahkan kecerdasan.

Banyak orang sibuk telah membuktikan bahwa hobby dapat mengatasi stress. Salah satunya dari Scott Behson, profesor manajemen dan penulis buku The Working Dad's Survival Guide mengungkapkan bahwa hobby sangat penting untuk dijalani.

Lalu, Seberapa penting memiliki Hobby ?

setelah membahas tips tips supaya tidak mudah bosan, sekarang kita akan membahas terkait pentingnya memiliki hobby nih teman-teman. Hobby bukan sekedar aktivitas yang kita lakukan di waktu senggang saja.

Pertama. Hobby penting karena membuat kita mengatur waktu untuk Work-life balance. Terkadang kamu tidak sadar kalau kamj overworked, dari pagi sampai malam ngerjain aktivitas rutin maupun rendom sampai kadang kurang mengistirahatkan pikiran. Nah disini hobby mempunyai peran penting untuk membagi waktumu. Karena kamu punya hobby, kamu pasti menyisihkan waktumu untuk melakukan hobby, dan saat kamu melakukan hobbmu otomatis kamu juga mengistirahatkan otakmu dari beban aktivitas keseharianmu yang menumpuk. Membuat pikiran keluar sejenak dari realita hidup yang menjenuhkan. Sehingga kamu akan lebih fresh ketika kembali melakukan aktivitas keseharianmu.

Kedua. Melakukan hobby mumbuatmu keluar dari aktivitas pasif keseharianmu. Banyak orang yang terjebak dalam aktivitas yang monoton secara pasif (tidak banyak membuat badan bergerak/tidak melakukan kegiatan yang berulang/terlalu banyak berfikir), yah intinya aktifitas yang menjenuhkan. Saat melakukan hobby tentu akan merubah aktivitas pasif menjadi aktif. 

Ketiga. Hobby penting untuk membuka jaringan pertemanan. saat berkerja/kuliah kamu akan bertemu dengan orang yang itu-itu aja bukan? Nah punya hobby dan ikut join ke komunitas yang sesuai hobby dapat membentuk ikatan baru dan menambah jaringan pertemanan. Menurut penelitian, menjalin hubungan sosial merupakan salah satu kunci kebahagiaan dan membuat hidup lebih berwarna. Ikut dalam komunitas yang mempunyai hobby yang sama juga berpotensi menciptakan ikatan baru yang berharga.

Last but not least. Hobby membuatmu semakin menarik. Hobby terkadang dapat menjadi pembuka dalam menjalin hubungan baru. Misalnya kamu seorang mahasiswa baru, kemudian kamu berkenalan dengan mahasiswa lain. Lalu kalian ngobrol untuk lebih kenal satu sama lain, dan ternyata kalian punya hobby yang sama, terus kalian jadi teman baik deh karena kesamaan hobby. Selain itu jika kamu mempunyai hobby yang unik bakal menjadi daya tarik tersendiri, dan orang-orang pasti ingin kamu lebih mencereritakan tentang hobbymu dan juga kehidupanmu.

Manfaat Hobby

Berbagai jenis hobby memberikan manfaat yang berbeda-beda loh, yuk simak beberapa manfaat hobby dibawah ini.

1. Manfaat Fisik

Contohnya hobby fisik seperti hiking, camping, berenang, yoga, atau bela diri. Hobby fisik memiliki manfaat fisiologis karena dapat meningkatkan detak jantung dan fungsi otak. Selain itu memiliki manfaat untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan berat badan, mengembangkan masa otot, memperkuat tulang dan meningkatkan energi.

2. Manfaat mental dan emosional

Melakukan hobby yang bisa mengasah mental dan emosional seperti berkebun, mendengarkan musik, melukis, memasak, fotografi, dapat meningkatkan kesehatan mental dan emosional kamu loh. Selain itu hobby jenis ini juga bisa mengurangi stres dan membuat pikiran rileks dari masalah sehari-hari. Tingkat penghargaan terhadap diri sendiri juga meningkat saat kita berhasil menyelesaikan tugas tertentu.

3. Manfaat sosial dan interpersonal

Seperti yang sudah dijelaskan di atas ketika melakukan hobby juga bagus untuk bersosialisasi dan menambah teman baru. Ini tak lepas dengan penjelasan support sytem di topik sebelumnya hehe. Bertemu orang baru bisa membuka perspektif kamu tentang dunia luar juga.

4. Melatih kreativitas

Hobby-hobby seperti melukis, kaligrafi, merajut, membuat perhiasan tertentu dapat mengembangkan sisi kreativitasmu loh. Hobby  kreatif ini dapat membantu otak untuk lebih kreatif untuk melakukan pekerjaan dibidang apapun.

5. Mengembangkan diri

Melakukan hobby seperti volunteering, meditasi, membuat jurnal/bidang kepenulisan, menyelesaikan teka-teki silang juga bisa meningkatkan rasa percaya diri, dan meningkatkan kualitas hidup. Tentunya kompetensi dibidang kamu akan semaakin terasah. Misal kamu ikut hobby kegiatan relawan, kemampuan sosialisasi dan public speaking-mu juga bisa meningkat karena kamu terus bertemu dengan orang baru.

Semoga bermanfaat buat temen-temen...

Kalau ada manfaat lain yang temen-temen rasakan ketika melakukan suatu hobby, gapapa nih bisa sharing-sharing juga. Biar nambah pengetahuan mimin dan temen-temen lain yang baca juga nanti hehe